Treinos Kiara Martinne
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Treinos Kiara Martinne
Indo em direção ao Rio Zéfiro, boto meu biquíni violeta com branco, e dou um mergulho básico na água, começo treinando braçadas e pernadas, em várias seqüencias, sem parar, depois treino braçadas seqüenciais, tipo na mesma direção, depois treino alguns mergulhos mais para o fundo, fico um bom tempo debaixo d'agua,mas como não sei respirar debaixo d'agua eu volto a superficie, e começo mais outra seguencia de nados, tento uma coisa mais perigosa, nado para trás com braçadas, com isso, saio do rio zéfiro e termino meu treino, esperando o proximo...
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